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Etwas für sich selbst tun!
Vorbeugen!
Sich sportlich aktivieren!
Der TV- Neheim ist mit 4 geprüften und qualifizierten Angeboten in der
Gesundheitsförderung dabei:
- Vorbeugende Wirbelsäulengymnastik
- Präventive Rückenschule
- Beckenbodentraining
- Starke Knochen, Gesunder Rücken – ein Programm zur Osteoporoseprävention
Alle Präventivangebote dienen der Gesunderhaltung, der Verminderung von Risikofaktoren wie z.B. Bluthochdruck, Übergewicht, Rückenbeschwerden, Beckenbodenproblemen oder der unterstützenden Osteoporosevorbeugung.
Die Zielgruppe von Präventivsport sind gesunde Menschen, die vorbeugend aktiv werden wollen, ebenso wie Risikofaktorenträger mit ersten Anzeichen einer Erkrankung.
Auch für chronisch kranke Menschen ist nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt die Teilnahme an entsprechenden Kursen möglich.
Die jeweiligen Kurse gehen über eine Zeit von bis zu 15 Abenden.
Die vordergründigen Kursinhalte sind:
- die Bewältigung von Beschwerden oder Missempfindungen
- die Verminderung von Risikofaktoren
- die Stärkung physischer Gesundheitsressourcen
- die Wissensvermittlung der Körperfunktionen
- die Verbesserung von Haltung, Muskulatur und Beweglichkeit
- die Verbesserung der Körperwahrnehmung
- die
Entspannungsfähigkeit
- die Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen
Unsere Fach-Übungsleiterin für Gesundheits- u. Präventivsport Annemarie Molitor verfügt nach entsprechender Ausbildung über gültige Lizenzen und
leitet die jeweiligen Kurse, welche in Grund – u. Aufbaukurse gegliedert sind, seit nunmehr 4 Jahren.
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