Krav Maga
KRAV MAGA ist ein taktisches Selbstverteidigungssystem und wurde in Israel entwickelt. Übersetzt bedeutet es „Kontaktkampf“ und ist relativ schnell erlernbar, da es auf natürlichen und instiktiven Reaktionen aufbaut.
Taktisch richtiges Reagieren unter Stress und unter Berücksichtigung der rechtlichen Rahmenbedingungen ist ein wichtiger Bestandteil des KRAV MAGA Trainings. Gefahren sollen möglichst frühzeitig erkannt und vermieden werden . Für den Fall, dass die Deeskalationskonzepte versagen, werden einfache, hoch effektive und defensiv ausgerichtete Nahkampftechniken vermittelt.
Mindestalter: 12 Jahre
Schwerpunkte des Trainings sind:
• Theoretische Grundlagen (Konfliktphasen / Täterverhalten /rechtliche Grundlagen / Kommunikation / Übergriffe)
• Stressmanagement, um den Überblick auch in kritischen Situationen zu behalten
• Verbale und nonverbale Kommunikation verstehen und einsetzen können
• Effektive, leicht erlernbare Schlag und Tritttechniken
• Funktionaler Kop fschutz
• Abwehr der statistisch häufigsten Übergriffe
• Pratzentraining und Partnertraining
• Stressimpfungstraining / Rollenspiele, um Handlungskompetenz aufzubauen
• Funktionelles Fitnesstraining, um den Körper zu stärken und die Ausdauer zu erhöhen
Trainer: Herbert Flenner betreibt seit über 20 Jahren Kampfsport/Selbstverteidigung: Krav Maga Full Instructorm, 2 Dan Taekwondo, Shocknife Instr uctor Zivilien